Ci siamo tutti abituati ai tempi più rilassati delle vacanze, agli orari più flessibili nell'andare a dormire e nello svegliarsi al mattino, alla libertà di non avere i compiti da fare al pomeriggio, senza contare che l'inizio della scuola rappresenta anche l'inizio di tutti i vari corsi e corsetti (nuoto, musica, judo...).
Per quanto riguarda gli orari di sveglia, i pediatri consigliano di abituare i bambini gradualmente ad alzarsi più presto al mattino: bastano 5 giorni in cui anticipare l'orario della sveglia fino ad arrivare all'orario abituale di risveglio.
Vale lo stesso discorso per l'orario in cui ritirarsi a dormire; se non si fanno le cose gradualmente il rischio è che i bambini non riusciranno ad addormentarsi e si potrebbero in seguito verificare disturbi del sonno.
Cosa importante da non trascurare è il momento della colazione, tutti insieme per iniziare la giornata senza ansie, con calma e avere il giusto apporto calorico per affrontare le ore di scuola.
Bisogna ricordare che occorrono, secondo quanto affermano i pediatri, otto minuti per svegliarsi bene. Evitiamo quindi di perdere tempo al mattino a preparare zaini o a scegliere come vestirci, facciamo tutto la sera, così al risveglio avremo tempo di fare tutto con calma.
Importante è che ci sia un clima disteso e sereno i giorni prima del rientro a scuola, e questo dipende da noi genitori.
Per i bambini che hanno già frequentato la scuola lo scorso anno, ricordare i momenti piacevoli e gli amichetti che si rivedono con cui si avranno tante cose nuove da raccontare potrà essere molto utile per iniziare senza paure e senza troppi rimpianti.
Per i bimbi che iniziano la grande avventura della scuola, raccontare i propri ricordi di scuola di quando si era piccoli, le proprie ansie e come le abbimo superate sarà di grande aiuto.
Non dobbiamo, anche se non sempre è facile, farci vedere agitati o esasperarli con la scelta del grembiulino: avere un grembiule perfetto è infatti una cosa che rassicura le mamme ma non i bambini!
Buona scuola a tutti!
